Тренировка мозга для пожилых с деменцией

Известно, что с годами у всех людей снижаются познавательные процессы, затормаживается мышление, и человек становится не гибким, а жестким в своих представлениях о мире. Пожилые люди имеют свойство навязывать свою картину миру, потому что им сложно изменить свое восприятие. Они всегда знают, как лучше, что правильно, что неправильно. Обучаться новому им становится тяжело.

У пожилых людей с деменцией к общей картине добавляется органическое поражение мозга. Со стороны поведение больных деменцией воспринимается как упрямство, чрезмерное проявление эгоизма, агрессия, социальная неадекватность.

А если вчерашняя ласковая и нежная бабушка сегодня ведет себя агрессивно, ей становится все хуже, но невероятно сильно хочется помочь, облегчить ее состояние, то — можно и нужно пробовать проводить ежедневную гимнастику для мозга. Конечно, вылечить болезнь не представляется возможным, но задержать развитие болезни, улучшить симптоматику, стабилизировать состояние – все это возможно.

Занятия для ума пожилых с деменцией

Эффективность занятий с дементными больными зависит от ряда факторов:

• от возраста пожилого человека;
• от степени прогрессирования заболевания;
• от наличия сопутствующих заболеваний, усложняющих течение болезни;
• от спокойной и понимающей или напряженной обстановки в доме.

В этой статье вы узнаете, как проводить тренировки памяти, мышления, внимания пожилым людям самостоятельно или с помощью родных и близких.

Итак, начинаем упражнение с ….прогулки.

Ходьба и прогулки для улучшения работы мозга пожилых с деменцией

Очевидно, что общеукрепляющие физические упражнения положительно сказываются на всей сосудистой системе человека, кровообращение также улучшается и в головном мозге, поэтому ежедневные пешие прогулки – это отличный способ улучшить кровоснабжение главного органа, обогатить его кислородом, а также стабилизировать эмоциональное состояние. При регулярной ходьбе, как и при любом другом активном движении, вырабатывается серотонин, уменьшается стресс и депрессивные состояния.

Игры и головоломки для больных деменцией

Настольные игры и головоломки помогают стимулировать когнитивные процессы у пожилых людей. Самой большой популярностью пользуются:

• судоку,
• шахматы,
• шашки,
• пазлы,
• конструкторы

Помимо оффлайн задач можно совершенно спокойно пользоваться и он-лайн головоломками, их сейчас большое количество, главное, не переусердствовать и не утомиться. На ранних стадиях заболеваниями, когда мозг и его функции еще сохранены, можно подбирать любые интересные задачи на логику, на внимательность, на абстрактное мышление. По мере развития деменции – подбирайте более простые задачи, чтобы пожилой человек смог справиться. И обязательно хвалите его, как ребенка, за успешно выполненное задание. 

Дискуссии и игры в слова

Работа с речевыми зонами очень важна для пожилых с деменцией. Полезно будет проводить занятия, стимулирующие человека с деменцией рассуждать и говорить. Например, после прочтения стихов, рассказа, статьи можно попросить высказать свое мнение и обсудить его вместе.

С возрастом игры имеют все большее значение, пожилым людям с деменцией проще и интереснее заниматься игровой деятельностью. Мы приведем примеры игр, которые помогают укрепить нейронные связи, улучшить мышление и полезны для поддержания речевых навыков.

1. Вспомни слова и запиши

Вспомните, как можно больше слов из указанных категорий и запишите в пустые поля. Категории можно придумать самим.

2. Кидай мяч и продолжи фразу

В этом задании нужно играть в мяч, перебрасывая его друг другу, но при этом начинать фразу с поговорки, пословицы, известного крылатого выражения (Семь раз отмерь, … ), поймавший должен продолжить фразу. При умеренной стадии деменции можно упрощать задание: просить назвать три любых столицы или три города на одну букву.

Просмотр семейных фотографий и воспоминания

Прекрасное времяпрепровождение для всей семьи — просматривать семейный альбом, просить назвать имена всех, кого близкий родственник узнает, просить вспомнить истории – все это активизирует память и помогает актуализировать важные моменты жизни. В разговорах с пожилым родственником с деменцией просите его припомнить счастливые годы жизни из его биографии. Это может помочь не только больному деменцией, но и родным узнать что-то новое о своей семье, о прабабушках и прадедушках.

Рукоделие и поделки

Рукоделие – это не только развитие творчества, фантазии, но и прекрасная тренировка мелкой моторики. Как известно, мелкая моторика напрямую связана с работой мозга, в частности, с речью, вниманием, памятью, мышлением. Пожилым людям будет полезно нанизывать бусинки, плести из ниток, вязать, делать своими руками декоративные предметы, лепить из глины и пластилина, вырезать ножницами и создавать поделки.

Музыка и пение

Прослушивание любимой музыки очень положительно сказывается на состоянии пожилых с деменцией: стабилизируется эмоциональное состояние, снижается стресс и раздражительность. Важно, чтобы музыка была привычной, не стоит вводить новые жанры для прослушивания, это может вызвать обратное действие.

Также терапевтический эффект имеет пение. Спойте вместе хорошую любимую песню, такое упражнение можно ввести в режим дня и каждый вечер проводить время вместе с музыкой и песнями, но это только, если вы любите петь.

Физические упражнения для улучшения работы мозга

Любые физические несложные упражнения помогут в улучшении работы мозга, главное, регулярность и спокойная атмосфера. Например, в дополнении к зарядке можно проводить специальную гимнастику для развития межполушарных связей головного мозга.

Видео

Повторять упражнения следует ежедневно по 20-30 минут, для пожилого с деменцией лучше, если рядом будет близкий человек, поддерживающий его и направляющий.

Конечно, важно, чтобы занятия приносили массу положительных эмоций пожилому человеку, чтобы ему было интересно заниматься. Ведь, если у него нет любви к пению или рисованию – занятия могут только рассердить его. Но самое главное во всех этих занятиях – это ваше внимание к близкому больному человеку, которое –  пока человек вас узнает – бесценно.