Коронавирус: как защитить пожилых людей

Коронавирус: ситуация в мире

Сейчас сложилась сложная эпидемиологическая обстановка в мире в связи с появлением неизвестного вируса из семейства коронавирусов, который называют COVID-19 или SARS-CoV-2.

COVID-19 передается либо от человека к человеку, либо через поверхности, на которых остались частички слизи с вирусом или капли, выделяемые из дыхательных путей заболевшего. Особенностью этого вируса является то, что он довольно заразен, 2-3 раза заразнее гриппа. Средняя смертность составляет 2,3% от COVID-19.

Основными симптомами являются

• повышение температуры тела,
• кашель (сухой или с мокротой),
• ощущение тяжести в области грудной клетки,
• затрудненное дыхание, одышка,
• быстрая утомляемость и слабость.

Эпидемиологическая обстановка

Распространение COVID-19 в мире по состоянию на 08.00 (МСК) от 13.04.2020 г.

Ограничительные меры

В странах, где заразившихся вирусом больше всего, принимаются следующие меры по ограничению распространения COVID-19:

• закрытие внешних границ,
• запрещены массовые мероприятия,
• закрыты общественные места: рестораны, парки, школы, университеты, спортзалы, кинотеатры, детские площадки,
• люди переведены на удаленную работу, кроме работников, без которых невозможно обходиться (врачи, работники аптек и магазинов, обеспечивающих людей товарами первой необходимости и др.),
• введен карантин и самоизоляция: ограничены передвижения по городу, можно выходить из дома только в аптеку, в поликлинику, за медпомощью, для выгула животных,
• в некоторых странах введен комендантский час для лиц старше 65 лет и между крупными городами установлены пункты пропуска, запрещено передвижения между городами внутри страны.

Чтобы защитить своих пожилых родителей, бабушек и дедушек рекомендовано на период самоизоляции исключить личные встречи с ними, чтобы не подвергать пожилых людей риску.

Рекомендации Минздрава для пожилых людей

 

Пансионаты для пожилых и дома престарелых: как защищают постояльцев

Вирус COVID-2019 стремительно продолжает распространяться. Самые крупные очаги заражения в Москве и Московской области. А самая уязвимая группа населения – это пожилые люди. Дело в том, что функции иммунитета с возрастом снижаются, что делает пожилых людей уязвимыми к коронавирусу и появлению осложнений. Среди пожилого населения выше процент летальных исходов. Для профилактики коронавируса в учреждениях, где проживают пожилые люди, приняты дополнительные меры безопасности.

Территории пансионатов огорожены, вход только по согласованию с управляющей. На данный момент все учреждения ограничили прием посетителей. Навещать пожилых родственников и проводить экскурсии и массовые мероприятия запрещено с целью профилактики и минимизации риска заражения постояльцев и сотрудников.

Чтобы семьи могли общаться с родными, проживающими в пансионате или доме престарелых, сотрудники наладили возможность аудио и видео общения по телефону, через скайп, вотсап, вайбер и другие мессенджеры. Персонал помогает пожилым постояльцам настроить Wi-Fi, возможность общения посредством телефона или ПК. Посторонние люди на территории не допускаются.

Персонал работает вахтовым методом, в связи с чем на протяжении 30-45 дней не выходит за пределы частных пансионатов и домов престарелых, что исключает возможность заражения вирусом в общественных местах.

Ежедневно несколько раз в день осуществляется влажная уборка, дезинфекция помещений. Все поверхности, ручки дверей, поручни обрабатываются дополнительно. Количество проветриваний помещений увеличено вдвое.

В пансионатах внимательно относятся к закупкам продуктов, поставки производятся у проверенных поставщиков. Питание в пансионате строго контролируется. В каждом заведении есть профессиональный повар, отдельная кухня. Вся еда готовится на отдельных кухнях непосредственно в самих пансионатах перед каждым приемом пищи, а также проводится обязательная термическая обработка, что исключает возможность заражения от продуктов.

Двукратный профилактический осмотр осуществляется ежедневно в утреннее и вечернее время. При осмотре медицинский персонал измеряет жизненно важные показатели тела, осматривает постояльцев на предмет налетов в горле и гиперемии. Обязательным является измерение температуры. Все показатели вносятся в лист мониторинга здоровья. Медсестра следит за динамикой показателей. Раз в неделю осмотр проводит врач-терапевт, который дает рекомендации и корректирует план лечения.

Введен режим обязательной обработки рук дезинфицирующими препаратами как для сотрудников, так и для постояльцев.

 

Психологическое давление: как справиться со стрессом

Эпидемия ударяет не только по экономике, культуре, транспорту, спорту всех стран, но и наносит удары по психике людей. Нагнетание паники в СМИ, обилие недостоверной информации и ужасающей статистики – все это давит на нас. Люди начинают себя чувствовать более беспомощными и беззащитными. В этот период важно оставаться спокойными и помогать нуждающимся. По результатам исследований, усиление страха перед заражением, ограничение социальных контактов и двигательной активности приводят к депрессивным состояниям, повышенной тревожности и раздражительности, к бессоннице.

Как успокоить себя при повышенной тревожности

• отключиться от СМИ, найти один достоверный источник информации или реже обращаться к новостям
• принять основные меры безопасности (мыть руки, перенести общение с людьми в он-лайн, минимизировать выходы в общественные места)
• наладить контакт с родными и друзьями, сохранить общение
• сохранять привычный распорядок дня или составить правильный режим дня и соблюдать его
• заниматься физкультурой, самомассажем, поддерживать физическое здоровье, проветривать помещение несколько раз в день, пить больше воды, ложиться спать вовремя
• для тех, кто работает удаленно – стоит организовать рабочее пространство и одеваться утром как «на работу», это помогает создать рабочую атмосферу
• заняться любимыми делами, которые отвлекут (чтение книг, йога, просмотр фильмов, выращивание цветов и рассады, изучение иностранных языков, обучение, рукоделие, игры с детьми, кулинария, рисование и др.)
• обратиться к психологической службе за поддержкой

Для получения круглосуточной психологической помощи в Москве дистанционно позвоните по телефону неотложной психологической помощи:

• с городского телефона по номеру 051,
• с мобильного по номеру +7 (495) 051.

Рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ)

Позаботьтесь о ваших пожилых родственниках и знакомых – звоните им чаще, общайтесь позитивно. Если ваш родной человек живет в одиночестве – привозите ему продукты и лекарства или договоритесь с соседями. Ваша поддержка очень нужна пожилым людям!